Иногда человек внезапно просыпается среди ночи, осознает происходящее вокруг, но не может пошевелиться. Более того, в этот момент может возникнуть пугающее ощущение, будто в комнате находится кто-то посторонний. Такое состояние называют сонным параличом, передает ru.malim.kz.
В древности подобные эпизоды могли связывать с воздействием злых духов и другими мистическими явлениями. Однако само состояние объясняется особенностями сна и пробуждения.
Почему возникает сонный паралич
Во время сна мышцы тела расслабляются, что помогает человеку не совершать лишних движений. Сонный паралич может возникнуть в переходный момент, когда мозг уже проснулся, а тело еще остается в состоянии сна, либо непосредственно во время засыпания.
В результате человек понимает, что происходит вокруг, но на некоторое время оказывается не способен двигаться. Иногда это сопровождается ощущением присутствия в комнате другого человека.
Согласно приведенным данным, примерно 7% людей сталкиваются с сонным параличом. Чаще такое состояние возникает у тех, кто спит на спине.
Почему во сне может прийти решение проблемы
Еще одна интересная особенность сна связана с обработкой информации. Иногда человек долго размышляет над определенным вопросом и не может найти ответ, однако возможное решение неожиданно появляется во сне.
Это связывают с тем, что мозг продолжает обрабатывать полученную информацию даже во время отдыха.
Известна история о Дмитрии Менделееве, который, согласно распространенной версии, увидел во сне таблицу, над созданием которой долго работал. Похожую историю рассказывают о химике Фридрихе Августе Кекуле: считается, что сновидение помогло ему прийти к идее структуры бензола.
Подобные случаи иногда воспринимаются людьми как вещие сны.
Что такое сомнамбулизм
Сомнамбулизм, более известный как лунатизм, в определенном смысле противоположен сонному параличу. Если при сонном параличе человек просыпается, но не может двигаться, то при сомнамбулизме мозг продолжает спать, тогда как тело способно совершать различные действия.
Человек может ходить во сне, заниматься домашними делами и даже выйти из дома. При этом после пробуждения он, как правило, ничего не помнит о произошедшем.
Сомнамбулизм чаще встречается у детей.
Таким образом, необычные состояния во время сна могут проявляться по-разному: от невозможности пошевелиться после пробуждения до хождения во сне. Некоторые из них в прошлом объясняли мистикой, однако они связаны с особенностями работы организма во время сна.