Скрежет зубами во время сна может быть не просто неприятной привычкой, а признаком проблем со здоровьем. Если не обращать на него внимания, со временем могут возникнуть повреждения зубной эмали, боли в челюсти и нарушения сна, передает ru.malim.kz.
Как сообщает "Газета.ru", врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Яна Дьячкова рассказала о причинах бруксизма и объяснила, почему это состояние нельзя игнорировать.
Почему человек скрипит зубами во сне
Бруксизм – это непроизвольное сжатие челюстей или скрежет зубами, который может возникать во время сна, а иногда и в период бодрствования.
По словам специалиста, причины такого состояния бывают разными. Среди возможных факторов – повышенное напряжение жевательных мышц, тревожность, стресс и нарушения дыхания во сне.
Врач также упомянула особенности прикуса и лишний вес. При этом сами по себе они не означают, что у человека обязательно разовьется бруксизм.
Ночной скрежет зубами может долго оставаться незамеченным. Иногда человек узнает о проблеме только от близких, которые слышат характерные звуки во время его сна.
Чем опасен скрежет зубами во сне
Если бруксизм повторяется регулярно, повышенная нагрузка на зубы и челюстные мышцы может привести к неприятным последствиям.
"Организм действительно нередко пытается что-то сказать. Если не обращать внимания, последствия накапливаются: стирается эмаль, появляются сколы, повышенная чувствительность зубов, боли в челюсти, головные боли, нарушается сон. Поэтому проблему нельзя запускать", – подчеркнула специалист.
Постоянное сжатие челюстей может сопровождаться болезненностью жевательных мышц, особенно после пробуждения.
Кроме того, из-за чрезмерной нагрузки зубы постепенно изнашиваются. В некоторых случаях появляются трещины и сколы, а также повышенная чувствительность к холодной и горячей пище.
Почему жители городов чаще сталкиваются с бруксизмом
В публикации также приводятся результаты исследования, согласно которым среди обследованных пациентов с бруксизмом 60% составляли городские жители, а 40% – сельские.
Наибольшая доля приходилась на людей младше 30 лет – 56,7%. Среди пациентов в возрасте от 31 до 35 лет показатель составлял 26,7%, а старше 35 лет – 16,7%.
Эти цифры характеризуют состав исследованной группы и не означают, что бруксизм встречается у 60% всех горожан.
Одним из возможных объяснений связи с городской средой называют хронический стресс. Информационная перегрузка, напряженный рабочий график, недостаток отдыха и городской шум могут ухудшать качество сна.
Однако бруксизм имеет несколько возможных причин, поэтому связывать его исключительно со стрессом неправильно.
Как лечить бруксизм и к какому врачу обращаться
При регулярном скрежете зубами во сне специалист рекомендует не откладывать обращение за медицинской помощью.
В первую очередь стоит посетить стоматолога. Врач оценит состояние зубов, эмали и жевательных мышц, а также определит, есть ли признаки чрезмерной нагрузки.
В зависимости от предполагаемой причины может потребоваться консультация других специалистов – например, невролога, психотерапевта или врача, занимающегося нарушениями сна.
Для защиты зубов стоматолог может рекомендовать специальную ночную капу. Она помогает уменьшить повреждение эмали, однако не устраняет все возможные причины бруксизма.
Если скрежет зубами сопровождается сильным храпом, остановками дыхания во сне или выраженной дневной сонливостью, важно исключить нарушения дыхания во время сна.
Специалисты подчеркивают, что лечение должно подбираться индивидуально. Своевременное обращение к врачу помогает снизить риск повреждения зубов и других осложнений.