Сегодня, 20:14
Длительное чтение обычных книг может быть связано с риском развития близорукости так же, как и продолжительное использование смартфонов. При этом ученые пока не доказали, что экраны гаджетов опаснее для зрения, чем сопоставимая по времени работа с печатными текстами, передает ru.malim.kz.
По данным "Газеты.Ru", об этом рассказала главный врач московской клиники 3Z Оксана Кузнецова.
Специалист пояснила, что исследования действительно выявляют связь между продолжительным использованием электронных устройств и развитием близорукости. Однако это не означает, что именно экраны становятся единственной причиной ухудшения зрения.
По словам офтальмолога, значение имеют продолжительность зрительной нагрузки на близком расстоянии, расстояние до рассматриваемого предмета, наследственная предрасположенность и образ жизни.
"Гаджеты – часть общей картины. Важны длительность работы вблизи, расстояние до объекта. Пока не установлено, что экран опаснее сопоставимой по длительности работы с книгой. Поэтому заменить телефон учебником и по-прежнему проводить весь день в помещении – недостаточная профилактическая мера. Наследственность тоже имеет значение: у детей близоруких родителей риск выше. Однако предрасположенность не делает развитие миопии неизбежным. Образ жизни остается важным и для таких детей", – объяснила доктор.
Таким образом, простая замена смартфона бумажной книгой не гарантирует защиты от близорукости. Важно учитывать не только способ получения информации, но и то, сколько времени человек проводит за занятиями, требующими постоянной фокусировки взгляда на близких объектах.
Оксана Кузнецова также обратила внимание на профилактику миопии. По ее словам, полезны регулярные прогулки, физическая активность и посещение офтальмолога.
Отдельно врач упомянула спортивные занятия, при которых необходимо следить за движущимися предметами. В частности, речь идет о настольном теннисе и бадминтоне.
"Что касается спорта, есть обнадеживающие исследования настольного тенниса, бадминтона и других занятий спортом с движущимся объектом – они помогают профилактировать проблему со зрением. Но данных пока недостаточно, чтобы уверенно обещать профилактику или лечение близорукости за счет тренировки глаз. Регулярная физическая активность полезна, а занятия на улице дополнительно увеличивают время при дневном свете", – заключила врач.
При этом специалист подчеркнула, что существующих научных данных пока недостаточно, чтобы считать подобные упражнения доказанным способом предотвращения или лечения близорукости.
